中考来了，我觉得对自己很不自信怎么办？

一、摆正心态。
        父母要告诉孩子面对考试要保持一种平和，作好预测，不要有过高的期望，多鼓励孩子以给予孩子增加自信心。
        二、合理安排复习，不打疲劳战。
        制定好学习计划有规律地准备复习。把前一段的学习作一个合理而到位的总结，然后有备无患地去考试。
        三、做好充分准备。
        中考生在考试前几天，应做好充分准备，应该把课本的知识点重新温习一遍，加深印象，清理思路，把不够清楚的地方弄明白，查漏补缺就是比较大的收获，从而增强自信。
        四、释放压力。
        过重的压力会使考生意志消沉，对自身产生怀疑，从而破坏自信心，父母应在和孩子多交流，多让孩子把心里话说出来，帮助孩子排除压力对保持原有自信帮助很大。
        五、目标要恰当。
        父母要帮助孩子根据自己平时的成绩来定目标，目标不能太高，否则不易达到，如果达不到，对自信心会有所破坏。
        学大教育家教网为各位家长/学员介绍《怎样在调整好考试心态》和《中考成功三要诀实力技巧心态》，能够帮助学生们调整好自己的心态，积极应对中考。

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