女孩学跆拳道合适年龄 几岁适合学跆拳道

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女孩什么时候适合学习跆拳道

学习跆拳道的黄金时间是5-8岁，次黄金年龄9-12岁！低于这个年龄，不适合跟班训练，只能是单独分组开展启蒙+游戏，而由于他（她）太小，没有定性和长性，只能是看护性质；高于这个年龄，拉韧带吃力，学高难技术动作周期数倍延长，因此尽可能让小朋友达到合适的年龄段，就开始学！

礼仪、谦耻、忍耐、克已、百折不屈”的跆拳道精神，对青少年身心的健康成长具有特殊的教育意义。练习跆拳道能培训吃苦耐劳、勇敢顽强的精神，克服练习者原先的惰性及消极心态，从而达到战胜自我、超越自我的人生境界。

跆拳道比赛的获胜方式：

（1）击倒胜（KO胜）

（2）主裁判终止比赛胜（RSC胜）

（3）对方弃权胜（弃权胜）

（4）对方失去资格胜（失格胜）

（5）主裁判判罚犯规胜（犯规胜）

女孩学习跆拳道的益处

例如：练跆拳道主要是强身健体，还有优化体态，改善身体线条，由于跆拳道是用腿攻击比较多，因此韧带会拉长。至于说到防身，现在这个社会还是很和谐的，真正说用到防身的时候的概率还是很小的。

在便是跆拳道的一些动作比较简单易学，大众都很容易喜欢上的一种体育运吧，然后便是跆拳道所坚持的精神：礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈；在学习的过程中可以潜移默化地影响我们自己，磨练意志，高雅、脱俗的气质。

就例如吧，一个长期坚持运动的人，和一个从来不运动的人，每一眼给人的感觉便会不一样，长期坚持运动的人有种从内而外散出一种阳光、健康的气质，看起来就有朝气。

女生学跆拳道好吗

从健身角度来说，女生练习跆拳道，能够使身体健美匀称，通过不同强度会有不同的减肥从防身的角度来说，大部分女生身体较瘦弱，不适合学散打或拳击，或者能够说学习后的不太好，而跆拳道不需要练习者太强壮，只要身手敏捷就能够了，对女生来说比较实用。

跆拳道动作中各种各样踢腿、拉伸以及配合的手臂动作，能够锻炼小朋友的肌肉力量，肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以，从而锻炼小朋友身体的柔韧性和协调性。跆拳道是一种很讲究“精神”的运动，一方面培养小朋友勇于进取的精神和坚韧不拔的意志，对小朋友自信心的建立很有用。

好了，关于女孩学跆拳道合适年龄 几岁适合学跆拳道这个问题学好网小薇就为大家介绍到这里了，希望对你有所帮助，若还有更多疑问，可以点击右下角咨询哦！我曾经也一味地以为，学习是痛苦的。在题海中，我无法自拔。在书堆中，我欲哭无泪。我只是拼命地写着，拼命地记着，拼命地应付考试，仅此而已。但现在，我告诉自己，学习是快乐的。在学习的花香中，我微笑着，我沉醉着。