如何提高时间管理能力

如何提高时间管理能力介绍

享受无忧休闲与时间管理可以形成一个良性循环，让它把你带往高质量、高创造力的学习工作之中。那么，如何提升时间管理能力则决定着我们的工作状态!下面就让小编给大家带来如何提高时间管理能力，希望大家喜欢!

如何提高时间管理能力

一个人的工作效率和自己的兴趣有着直接的联系，如果你对现在的工作感兴趣，即使只用一半的精力也能产生100%的，因为一个人的兴趣决定了做事的态度。能力可以培养，而态度就是提升能力最关键的因素，所以想要时间够用，就要先考虑如何把工作变成兴趣。

时间不够用的原因之一：不知道自己在每件事上花费了多少时间，从而不知道怎样如何为每件事非配时间。找一个星期，每天专门统计完成每件事需要用掉的时间，了解目前的`现状，才能找到增加效率的方法。

比如看书这种事情需要一段完整的时间才能达到，那么像背英语单词、收发邮件、打电话这种耗时较少的事情，就可以在乘车、休息、或者走路的时候完成，一个电话也就几分钟，与其在休息的时候发呆，不如用来完成一下不重要的琐碎事物。

艾维帮助伯利恒钢铁-公司总裁舒瓦普提升做事效率的方法：请你在一张白纸上写下每天要做的6件重要的事，并用数字标注每件事对你和公司的重要性顺序。无论生活还是工作，每天都有忙不完的，一定要分轻重缓急，但千万不能把时间都放在处理急事上，要在重要的事情变紧急之前把它处理掉。

精力再旺盛的人，也不可能在8小时的工作中高度集中，要提高办事效率，就要先知道自己在一天中哪个时间段是最清醒的，哪怕只有两个小时，也足以让你完成80%的事情。

如何提高时间管理能力

1、设定目标

目标给你一个愿景，和工作努力的方向。它们帮你在你想上哪儿去以及如何超卓地管理你的时间和资源去往那里上让你有一个清醒的认识。通过制定目标，你能够辨别什么是值得花费时间的以及什么是你可以避免的。

首先问问你自己，你想在接下来的半年时间去哪里。您可以更进一步地看看从现在到未来一年，或者十年，你想去往哪里。设定个人和职业目标是现实以及可实现的。这是你更好地管理自己的时间至关重要的一步。

2、优先

当涉及到有效的时间管理时，也不能过分强调优先。它可能很难知道首先应该解决什么任务，尤其是在很多紧急的事情都需要处理的时候。然而，如果你已经设定了清晰的目标，就能相对容易的辨别出优先级的活动。问自己三个基本问题，就知道应该优先采取什么样的任务：

我为什么要做这个任务或活动吗?

这个任务是如何帮助我实现我的目标的?

要做到什么程度，我正在做的这任务才能帮我实现我的目标?首先做最重要的事情

3、记录任务清单

任务列表(或“待办清单”)是提醒系统，它告诉你什么时候需要做什么事情。记录待办事项清单可以帮助你组织任务以及处理优先事项。它有助于将任务分解，并管理你的任务或步骤，让你永远不会忘记做重要的事情。不要试图将一切需要做的事情记在你的大脑里。在大多数情况下，试图记住一切将无法工作。相反，在记事本或者日记上记录一个待办清单，一个简单的日计划，周计划或月计划就能搞定一切。

写下你需要做的事情，包括会议，约会和期限。从高优先级到低优先级列出你的重要项目，或者在清单上用星号标注紧急或重要的任务。经常划掉已完成的任务，就像经常在任务列表中添加新任务一样，以事项向前发展。

4、计划任务

“时间表杜绝混乱和心血来潮”，作者安妮迪拉德说。如果你是一个晨型人，找到你早晨较具创造力和生产力的时间，安排高价值的任务在你创造力和生产力高峰时间段。如果你的创造力和精力在太阳落山时比较旺盛，那么就将高优先级的任务安排在太阳落山时。你可以在你精力比较低落的时间安排不太重要的任务，如检查电子邮件或回电话。

了解你的峰值的节奏和低潮时间，并使用大部分的高峰时期适当安排任务。记住，不要为重要的事情寻找时间，你超卓通过计划给重要的事情安排时间。

5、在同一时间专注于一项任务

你试图在打电话、浏览网页和记录简短笔记之间切换，在最短时间内完成更多工作对不对?错了!根据美国心理协会出版的研究，当你同时处理多项任务时，你实际上会花20%和40%之间更多的时间。除了花费你的时间，降低效率，多任务处理也可能会降低你的工作质量。

忘记多任务。不要通过同时间处理多任务来完成你的所有的工作。在同一时间只关注完成一项任务。研究人员说，在一个时间按顺序完成每一项任务，才能更好地利用时间。从一个任务切换到另一个通常不会让自己很好地利用时间。

如何提高学生时间管理能力

1、孩子的时间管理比较被动

父母为孩子制定了详细的时间表，大多数孩子没有上课后时间的概念。孩子从学校毕业的时间完全由父母控制，没有足够的时间实现真正的自主。

2、孩子的兴趣范围太单调了

沉迷于虚拟世界很容易。在手机游戏中，您不想离开手机，玩了很长时间也无法放开手机。在心理学中，“时间管理”具有“时间管理趋势”的概念。时间管理趋势包括三个方面：时间价值，监视时间的能力以及时间有效性。

3、不能好好地利用课堂时间

也有一些孩子不能集中精力上课，班上安排的任务不能很好地完成，我在休息时忙于和孩子们玩耍，没有及时完成作业，所以我需要带很多作业回家。这会使孩子感到课后的家庭作业繁重，但实际上，如果效率很低，孩子们可以在学校完成相当一部分家庭作业。