关于旅游生病常识

外出旅行安全及一般常识大全人们休闲观念的改变使我们外出旅游的人群数量急剧增加,但是安全意识却往 往被很多朋友所忽略,但安全是首要要素，下面小编给大家分享关于旅游生病常识，希望能够帮助大家!

关于旅游生病常识

1、晕车

在外出旅游乘车、船时，因晕车、晕船引起眩晕、呕吐等不适，可服用晕车药，而对于服用晕车药无效或对特殊反应的人来说，以下几种方法可供选用：随身携带新鲜桔子，吃完后将桔皮内折对准鼻孔用力挤压，使雾状汁液射入鼻腔，旅途中反复多次，防治晕车船甚佳；清凉油或风油精适量涂于前额及鼻唇沟旁，伤湿止痛膏一块，在上车、船前15分钟贴于肚脐眼上，轻轻按摩片刻，使之贴紧。鲜生姜若干片置于小瓶内，随时嗅闻；乘车船前喝一杯加醋的温开水；茶叶1小撮，上车前含在口中有效。

2、腹泻

出现呕吐、腹泻和剧烈腹痛多是由于旅途中食用的食物或饮水不洁造成的急性肠胃炎。可口服痢特灵、黄连素或氟哌酸等药物；饭前多吃些大蒜可起预防作用。

3、扭伤骨折

途中发生急性扭伤时，切忌局部按摩或回旅馆 后热敷，超卓停止活动，回去后冷敷20至30分钟，便能达到消肿和止痛的作用。当抽筋时，拉引患处肌肉，并轻轻按摩；补充水分及盐分，休息直到患处感觉舒适为止。

4、晕厥

发现突然晕倒的游客切不可胡乱搬动，应就地取平卧位，头偏向一侧，这样利于呕吐物吐出，防止窒息；放松裤腰带和领扣，观察其脉搏和呼吸变化。如呼吸、脉搏正常，可用大拇指刺激人中穴使其苏醒；如出现呼吸停止或者心脏骤停，应立即采取口对口人工呼吸和胸外心脏按压的方法急救。现在一般导游或者旅游点的服务人员已经基本掌握，可以迅速联系他们。

5、迷路

在旅途中游客如果迷失方向，又没有带指南针，可以在稍开阔的地方，如果周围有树，可观察一棵独立的树木，枝叶茂盛的一侧是南，稀疏的一侧是北。如果有树墩，可观察其年轮，南方的年轮宽，北方的年轮窄。也可观察岩石，一般是北侧布满青苔，南侧干燥光滑。在晚间可以观看北斗星，从北斗星的'勺柄到北极星正标示着从南到北的方向。此外还有蚂蚁洞口朝南，积雪难化的地方在北等物像，可供辨别方向。

6、火灾

游客在酒店遇到火灾时，千万不要搭乘电梯或随意跳楼；若身上着火可就地打滚或者用厚重衣物压灭火苗；必须穿过浓烟时，用浸湿的衣物批裹身体捂着口鼻贴近地面顺墙爬行；当大火封门无法逃出时，可用浸湿的衣服、被褥堵塞门缝或泼水降温，等待救援，可窑洞色彩鲜艳的衣物呼唤救援人员。

7、食物中毒

游客如果出现食物中毒症状，首先应立即停止食用可疑食物，同时，立即拨打中心120呼救。在急救车来到之前，可以采取以下自救措施： 催吐，对中毒不久而无明显呕吐者，可先用手指、筷子等刺激其舌根部的方法催吐，或让中毒者大量饮用温开水并反复自行催吐，以减少毒素的吸收。如在呕吐物中发现血性液体，则提示可能出现了消化道或咽部出血，应暂时停止催吐。导泻，如果游客吃下去的中毒食物时间较长（如超过两小时），而且精神较好，可采用服用泻药的方式，促使有毒食物排出体外。

8、小虫入耳

一旦小虫入耳，简单的对付办法是，可向耳内滴一些温开水或冷开水，将耳内小虫淹死或将它的四肢、翅膀粘住，限制它的活动，有机会再去医院取出小虫。

9、毒蛇咬伤

游客途中万一被毒蛇咬伤，切忌惊慌失措或奔跑，以免因血液循环加快而加速毒素吸收；正确的方法是立即用绳子或裤带扎紧伤口靠近心脏的一侧；每隔三分钟松一下绑，时间在一至两分钟，以防肢体坏死，如有条件可尽快用利刃切开伤口处或作十字形切口，用力挤压以排除毒素，然后尽快送医院处理。

八个旅游小常识

一、选好旅游目的地，旅游意外保险不能少

由于今年疫情的原因，出行前一定要了解当地疫情政策，提前做好攻略。还要做一下旅游风险预估，目的地景区情况、用车情况、酒店情况、大交通情况等等都要了解一下，特别是习惯自由行的客人，一定要认真思量一下，自己准备周全，防范未然总是好的。

二、提前了解旅游目的地的天气状况，未雨绸缪

每去一个景点，超卓提前一天看一下天气预报，以免在旅行的路上遇到下大雨，或者极端天气等，特别是在山区遇到下大雨，对于旅游的我们来说，对山区的路不熟悉，所以提前做好准备，以免影响旅游心情。

三、行李不宜过多，带必需品即可，轻便游玩不负担

旅行是到一个陌生的地方感受人文气息，是对高压生活的一次心灵解放，是悠然自得的自在。而往往各种各样的护肤品和衣服鞋子等物品，却占据了整个行李箱，拖着沉重的行李，出游的步伐也变得沉重。所以简单带件换洗衣物即可，需要什么直接买就行了。

四、穿戴要适宜，选择舒适的鞋子很重要

外出旅游选择鞋子，最重要的一点就是穿着舒服、轻便，因为要长时间在外面游山玩水，只有舒服养脚的鞋子才会让你的旅游有质量。

五、带好常用药，有备无患。

外出旅游前，应根据地方环境、季节、身体状况、时间长短，适量备齐一些药品，以应急需。比如晕车药、感冒药、胃炎、抗感染的药等，根据个人情况和目的地，适当带一些就行。

六、注意卫生与健康，切忌暴饮暴食

旅行期间一定要保持良好的卫生，规范手法正确洗手，采用肥皂和流动水至少洗20秒，不要徒手直接接触即食食品。确定高风险食品（如贝类）在进食之前彻底煮熟，备餐各个环节应避免交叉污染。尽量饮用开水，或经卫生学评价合格后的相关饮用水。

旅行期间一日三餐，定时定点，我们的肠胃已经养成了规律。如果忽然改变饮食习惯，吃太多食物，或者喝太多饮料，容易引起肠胃功能失调！

七、萍水相逢不深交，警惕上当受骗

万千世界，无奇不有，骗术也是千奇百怪，令人防不胜防。去到一个陌生的城市，人生地不熟，稍稍不留神也许就会成为骗子的目标。小则失去金钱，大则危及生命！这可不是危言耸听，希望大家切记

八、带齐各种证件

出门旅行在外，不像在自己的家乡，把自己能想到用到的证件都带上，并且要保管好，以免丢失带来不必要的麻烦。证件包括：身份证、驾驶证、行驶证、学生证、导游证等证件，需要什么就带什么。

旅游当中的安全小知识

1、旅游要有明确的目的，事先要有计划。要了解你要去的地方的地理情况，包括地形、地貌、天气等。

2、参加团队旅游时，应选择一家信誉良好的旅行社，签订详细的旅游合同；自助旅游时，超卓结伴而行，购买一份旅游意外保险；出行时，还应互相交换导游和同行人员的手机号码。

3、乘坐交通工具时，一定要系好安全带，勿随意更换座位；头、手勿伸出窗外；上下车时要注意来往车辆，以免发生危险；不带危险或易燃品上车。

4、旅游时不要携带大量现金和贵重物品，贵重物品应随身携带；行李如随身携带应注意保管，切勿离手；不要替陌生人保管或携带行李。

5、出入饭店房间随手关门，离开房间应切断电源，勿将衣服披在灯上或在床上抽烟；听到火警铃响，请由紧急出口迅速离开，切勿搭乘电梯；不让陌生人进入房间。

6、每次退房前，请检查您所携带的行李物品，特别注意您的证件和贵重财物；不要带走饭店的`物品（这些物品是需要付费的）。

7、外出旅行注意身体健康，要慎吃生食海鲜或腌制的海鲜、已剥皮的水果；不要光顾路边无证摊点；防止暴饮暴食；多喝开水，多吃蔬果类，少抽烟、少喝酒；保持充足的睡眠。

8、 在野外扎营、应选择地势高、视野开阔、干燥背风的地方，不要在干枯的河床或河岸上扎营，营地还应选择离水源近的地方。不要在有风的山顶、谷底和深不可测的 山洞中扎营。如果过夜，可在帐篷的周围洒上石灰粉，防止夜宿时野外的蛇虫进入帐篷。生火做饭时要及时熄灭火种，防止火灾。

9、团体旅行时不可擅自脱队，如需单独离团，应征得导游同意，并记住集中地点、时间所乘车号、所住饭店地址、电话；万一脱团，请于集中地点等候导游返回寻找（离团所发生一切事情、责任是由游客自负）。

10、夜间或自由活动时间自行外出，应告知导游或团友。

11、水上活动必须按规定穿着救生衣，勿超越安全警戒线，切勿下水或游泳；行走雪地、山路要小心谨慎；搭乘缆车时，请依序上下，听从工作人员指挥。

12、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，年迈和身体状况不佳者请勿参加，患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动或参加高海拔地区游览。

13、购物和娱乐消费要注意财务安全，切勿在公共场所露财，购物也勿当众清数钞票；保管好发票或凭证。

14、按不同季节、地区、出游方式，带好个人防护用品、常用药品和证件。

15、遇到紧急情况或安全事故，拨打导游或当地报警、救护、投诉电话，并保护好现场和物证。

16、外出旅游时遇雨天、山路、险坡等应注意行路安全。

17、景区（点）游玩时，应严格遵守景区（点）设置的安全提示和警示。

18、旅途购买食品时应注意食品卫生，防止发生旅途腹泻等疾病。

19、外出旅游发生意外安全事故，不要惊慌失措，应及时求助相关部门。

20、提倡文明旅游，注意自己言行举止，切忌惹事生非，提高自我保护意识。

21、外出旅游发生纠纷，需要投诉，请找当地的旅游行政主管部门。

22、切忌贪小便宜！