高中生该如何安排好学习时间？如何提高学习效率？

　　高中学生学习的时间分为上课时间和课余时间，上课时间大多数情况下都是由老师支配的，那么我们要怎么安排好学习时间呢?怎么才能提高我们的学习效率呢?下面小编带你一起来了解一下吧!

　　高中阶段应该如何合理安排时间

　　首先，要充分利用白天的学习时间，因为白天精神状态好，记忆力强，思维活跃，白天一小时的学习效率相当于夜晚的一个半小时。同学们每天上课前在头脑中做一个简单的学习计划，给自己订一个小目标，防止无目的的听课。课前把学习用品准备好，对所学知识作一下简单预习，上课有的听课。还有，不要只注重整段时间，不把零碎的时间放在眼里。“不积跬步，无以至千里”抓紧零碎的一两分钟，长期积累下来会有惊人的。灵活利用挤出来的时间，如课前、课后、乘车时间来记几个英语单词，背一些英语句子，完成一些学习上的小任务，可以把大块的时间留给课外的提高练习。

　　成为德智体全面发展的人

　　学生要成为德智体全面发展的人，使身心得到和谐的发展，就必须从全面发展的角度科学的支配时间，懂得学习、休息、锻炼、娱乐之间的相互依赖、相互促进的辩证关系。我们要做到1、上课认真听课，认真做笔记，听完课及时完成作业，这就完成了学习的一多半的任务，基本摆脱了低效。2、自主学习期间，要把握好各科之间的平衡，有个时间表，一周之内怎么进行一个循环，如果能坚持下来，并随时调整，这种学习基本上就属于高效学习了。

　　另外，在学习时间安排上，有一个盛名的公式：8-1>8，意思是从8小时中拿出1个小时进行体育运动、娱乐或休息，表面上只学习了7个小时，但由于精力充沛，其效率远大于连续不断地学习8个小时。这也就是我们常说的学习要注意“劳逸结合”。在学习感到大脑乏力，精力不集中，有厌倦情绪时，就要停下来，休息一下，做一些文体活动，这样才能使自己头脑保持清醒，以充沛的精力做下一件事。

　　如何达到学生率

　　所以只有合理的安排各种活动，才能使身心和谐发展，也才能有利于学习。现在有些学生受片面追求率的影响，把一切时间“充分利用”到学习上去，甚至开夜车，这样就破坏了生命节律，结果学习上不去，身体也垮了。其实全面安排好学习、锻炼、休息、娱乐活动，不仅不会影响学习，反而会增强学习能力，提高学习效率。