速读办法及依据、坚持与注意事项

　　那怎样速读有哪些呢?以下是学习啦小编为大家收集整理的怎样速读的全部内容了，仅供参考，欢迎阅读参考!希望能够帮助到您。

　　一、快速阅读是什么“快速阅读”

　　现大多叫做“全脑速读”。科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。科学研究已经证明：人类进行传统阅读时，主要使用左脑的功能;而在采用“速读”方式阅读时，则充分调动了是左右脑的功能作用，各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解，所以“速读”又被称之为“全脑速读”。

　　二、怎样速读

　　1. 形成默读习惯。

　　经常阅读的朋友都知道，有声朗读和默读的差别是十分明显的。各用作用不同，如老师上课，主持人播音和演员表演就必须出声表达;但对自己看书和学习而言，就必须克服落后声读习惯，加快阅读速度。实验表明，朗读每分钟最快约200字，而默读每分钟最快可达到800字左右，甚至还会更多。这是因为，默读时，文字信息不必经过听觉而直接由视觉接收，所以速度远远高于朗读。

　　2. 形成总揽习惯。

　　大多数人在读书时，往往习惯于一个字一个字地看。其实，绝大数文章其中的相当内容都可以少看或不读你就可以掌握文章内容了。如对一些理论性较深的文章，如果你还一个字一个字地看这样读书，那实在是最蹩脚了，它会严重影响和降低你阅读速度，而且记忆和理解极差。采用对文章结构总揽和整体认知方式，既能加快阅读速度，又不会影响对文章内容的理解。所谓整体认知，就是一瞬间辨认一个短语，一个句子甚至一行二行的内容，从整体上理解它的意思。一旦形成这样的习惯，你将无疑会大大提高阅读速度。

　　3. 掌握汉语结构。

　　事实上我国汉语的语法结构比较容易掌握和记忆，在学习速读时，掌握一定的汉语句子结构，对提高速读速度有着十分明显的作用。在汉语句子中，词序和词的搭配习惯均有一定的规律，如：“发扬”常与“精神”“传统”等词语搭配，构成动宾短语。掌握了这些搭配习惯，阅读活动就会变得轻松流畅。这是因为阅读材料中出现的字、词、句越是在读者的意料之中，认识和理解的难度就会越小。掌握汉语的搭配习惯，也是提高阅读速度的重要条件。

　　4. 养成预读习惯。

　　预读一般适用于阅读长篇文章或难度较大的理论文章，平时训练时养成预读习惯，它能使你读一篇文章仅用通常阅读所需时间的十分之一左右。所谓预读，就是当你拿到一本书籍或一份材料时，你可以先看开头的两段，接着仅看以下各段的首要句，然后将最后两段逐字逐句读完，这样就可避免把时间花在实际上你并不需要阅读的那部分文字上，而且让你快速掌握所读文章。

　　5. 养成浏览习惯。

　　这种方法适用于阅读报刊、短篇小说和内容比较简单的文章以及需要泛读的书籍。所谓浏览，就是读书时视线快速地移动，扫视读物上的每一行字，但只注意每一行中少数几个重要的字。如在看报纸过程中，有的内容可能是你需要的，相当内容又可能是你不需要或不感兴趣的，采取浏览的方法，能使你快速对报纸得到一个总体印象，能节省一半甚至三分之二的阅读时间。浏览可以扩大知识面和了解簇新信息，从而多发现对自己有用的资料，以便需要时进行查找。

　　6. 养成分析句子习惯。

　　文章是由段落和句子构成了，我们在速读文章过程中，一般要养成分析句子，寻找句子主干部分的习惯。一个句子的中的部分往往表明了句子的主要意思。例如：“美国总统肯尼迪能以每分钟2000字的速度阅读小说和新闻报纸。”这句话中的“美国总统肯尼迪”是陈述的对象，它表达已知信息，是句子的主语，而“以能每分钟2000字的速度阅读小说和新闻报纸”则是这句话的，它传递新的信息，是句子的骨干。阅读时，其他部分可一闪而过，目光应主要集中在句子的骨干部分。这样，无疑可加快阅读速度。

　　7. 养成搜寻要点习惯。

　　阅读时要注意搜寻作者用来强调信息要点的标志和文章的连接点。例如，搜寻段落之间承上启下的过渡段和过渡句;搜寻在“综上所述”“总而言之”“由此可见等之后所作的简单概括;搜寻包含信息要点的小标题，突出的着重号、斜体字、黑体字、疏排字等。阅读时，只要注意搜寻强调信息要点的标志，就能迅速把握文章的要点，而其他文字尽可一略而过。这样也可大大加快阅读速度。

　　8. 把握信息核心习惯。

　　我们在读书时的目光不是直线的，也不是等速的。有时要一闪而过，一目十行;有时要集中在信息难点上;有时还要回顾前文，建立信息的联系。但无论是哪一种阅读活动，都要迅速确认话语信息核心，即我们现在通常所说的“关键词”，在找到关键词后迅速对比、综合，迅速理解句子或段落的意思。因为这是快速阅读的关键，也是其先进目的。如“中国共产党中央委员会在新时期关于提高党的执政能力的决定”一句话中，“中共中央”、“执政能力”。“决定”、“新时期”就是关键词，而这些关键词我们又十分熟悉，所以在阅读时只要迅速找到关键词，就能有效提高阅读速度，增强记忆。

　　* 以上几种快速阅读的习惯确实能够解诀多读书和时间少的矛盾。只要你坚持多读多练，综合运用这些方法，就一定能够以较少的时间看更多的书，掌握和运用更多的知识。

　　三、快速阅读的科学依据

　　1、大脑的巨大潜能尚未开发，有可容纳5亿本书的信息量的能力。

　　2、人的大脑由左右脑构成，左脑记字音字义，右脑记字形。眼脑直映式的快速阅读，正是发挥了视觉机能，减少眼停，缩短注视，避免回视，扩大视距的优势，同时发挥大脑的思维潜能，在传统使用左脑的同时，充分开发右脑的形象思维潜能，达到双脑并用，迅速处理阅读信息，从而产生阅读的高效。

　　3、从心理学角度，人在调身、调息、调心，做到精神集中，稳定，可以扩大视觉感知单位，提高对语言符号反映的速度。

　　四、快速阅读要坚持“十要”

　　1、要克服反复浏览的习惯或称“回视”。凡是科技读物，一般只须顺着读一遍即可。如有必要，也要等整篇读完之后，再回过头重复某项内容。避免眼睛不断地来回移动。

　　2、要采用“筛选”式阅读法。有意识地为涉猎专业所需的各种信息而有针对性地读。

　　3、要意读，不要音读。发声的阅读是快速阅读法的大忌。

　　4、在快速阅读时要尽量扩大自己的阅读视幅，使自己的视线应与读物成垂直线，并充分发挥视线的“余光”作用，扩大视幅范围，多看到一些文章内容。

　　5、要聚精会神地阅读。即在快速阅读时必须“”注意力。

　　6、要提倡有理解目标的阅读。阅读时，抓住实质性的关键词。所读的内容实质，正是阅读时应弄通的。理解并记忆就是我们读书最终目标。

　　7、要在阅读中，运用多种记忆方法，有目的地在读中记。不要去记无关紧要的词句，却要记住文章主题及内容实质。

　　8、要.学会运用多种速读形式的学习法，不断提高阅读速度。

　　9、要经常训练自己的速读能力，长期坚持练习，以便形成学习习惯，巩固自己已经取得的成果。

　　10、要每天坚持阅读一定量的定额标准：即两份报纸，一本杂志，并按自己的专业需要，从中吸取相当于普通图书五十至一百页左右的信息。

　　五、快速阅读有五忌

　　(1)、在阅读时忌边看边读。如你阅读中发声，就增加了口读和耳听的步骤。试想，你读一本书籍，将要花多少唇舌和多长的耳朵呵。

　　(2)、在阅读时忌视野狭窄。我们在传统阅读中，往往是眼睛顺着书本逐字读，使眼睛不断处于转动，停顿的交替中。快速阅读应成功地记住整段整行甚至整篇的意思，而不是局限于某个字的字义。因此快速阅读时的视线应和书页垂直，并采用从上向下看的方法。

　　(3)、在阅读时忌反复浏览。我们在传统阅读中，往往有的人在读了一字半句之后，又反复回头看一遍，这很费时间。科技书刊的快速阅读，完整地读一遍，抓住所需资料，过滤进入大脑。只容许在全书(篇)看完之后，有必要时再重复细读某些章节，中间不要反复停顿。

　　(4)、在阅读时忌死板而无目的。我们的快速阅读不但求快，最重要的还是正确领会书籍或资料的内容实质。提高速度和改善阅读方法，无非为了多学些知识。因此，高效阅读一般应有自己阅读目标而去读。经过实践证明，采用“筛选”式和“寻读”式的阅读法，往往会使你的阅读的速度和双丰收。

　　(5)、在阅读时忌注意力不集中。经对从众多阅读对象的长期观察中获悉：“心不在焉，粗心大意，漫不经心”地阅读方式是最慢的，最差的。因为其思想不集中，什么东西也装不进去，白白浪费时间。我们在快速阅读要求：在有限的时间内，集中精力和注意力，完成快速阅读量，在碰到一些难懂而又较枯燥的内容时，更要加倍集中注意力，否则将事倍功半。

　　六、快速阅读时注意事项

　　1、必须是默读，不要朗读。力戒倒回去重读。

　　2、根据阅读的目的和材料调整速度。

　　3、.采取抓内容要点、抓关键词、字、句、段的读法。

　　4、多积累词语和句子。五.经常练习，养成习惯，逐步加速.

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