北京平谷中考辅导班-北京平谷中考语文数学英语课外补习辅导班哪家好多少钱

中考，可以说是孩子们经历的首要道人生关卡，无论是老师还是家长都是非常重视的，可能初中的孩子们还没有意识到中考的严重性，没有想要去主动的学习，还是需要家长来督促的，所以不少的家长都选择了中考辅导班，但是现在市面上的辅导班太多了，不少家长不知道怎么选，今天就一起来了解一下北京平谷中考辅导班-北京平谷中考语文数学英语课外补习辅导班哪家好/多少钱。

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中有一个良好的心态，对于中考成功有着举足轻重的作用。那么，应该以怎样的心态面对中考呢?要做到“六会六保持”。

一是会复习，保持百倍信心。增强信心、稳定情绪是非常重要的。为此，中几天，要严格按照中考时间学习，上午9点至11点半复习语文和外语;下午3点至5点半复习数学和综合课。注意复习内容不要过难，要复习每科的比较基础的知识，不能再做新试卷、学新内容。只有这样，复习的是比较基础的知识，自然都会，轻车熟路，自然就会信心倍增。

二是会运动，保持旺盛的精力。我们知道适当的运动可以消除疲劳、保持旺盛的精力。中几天千万不要进行剧烈的运动。考生可以在家里或室外进行俯卧撑、慢步走、做做操等运动，切记不要剧烈锻炼，以免体力消耗过大，身心疲惫，这对考试无益。

三是会娱乐，保持轻松的心情。适当的娱乐，能陶冶人的性情，能有利于人保持良好的心境。所以，不要收看强烈刺激性的电视节目，尤其是武打片。尤其在考试当天的晚上坚决不能看。不要三五成群的打扑克、下象棋或者三五成群逛街，这样会分散精力，不但起不到放松的目的，反而起反作用。这时可以收听轻音乐、相声，看看小品等放松心情的轻松节目，这样既放松了心情又调整了心态，何乐而不为。

四是会休息，保持健康的体魄。“身体是革命的本钱”，一个强健的体魄是顺利通过中考的比较基本条件。为此，学会休息显得尤其重要。中一定要根据考试安排调节好自己的生物钟，严格执行作息时间，起居、运动、学习、饮食都要在相对固定的时间进行。每天要在11点之前进行休息，特别是中一天的晚上，一定不要提前睡觉，因为违反了生物钟会睡不好!另外，有些考生可能因为就要中考了而顾虑重重，翻来覆去睡不着，这时要静下心来，排除杂念，千万不要靠吃安眠药来催眠，这样对大脑有抑制作用，影响考试的发挥。

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