贝茨视力训练恢复法对高度近视有用吗

听说这个贝茨医生的视力训练法很有帮助，我就忍不住去找了些资料，期待对大伙有帮助。我也开始实践中。下边小编整理了《贝茨视力训练恢复法对高度近视有帮助吗》，供大伙参考。

贝茨视力训练恢复法真的有帮助吗

贝茨视力训练恢复法源于美国眼科医生贝茨博士的临床实践，通过贝茨博士的理论，造成近视、远视或散光的原因是由于紧张的精神状态引起的。而佩戴眼睛则治标不治本，不能消除眼睛这种紧张状态，反而会加深眼睛的紧张状态，因此应该使用一些视力器官训练的方式自我调节和纠正视力问题。

通过贝茨的理论，一切屈光不正（近视、远视和散光）的原因，只不过是“不正常的精神状态”所引起的“紧张”。而眼睛不能消除这种紧张，反而妨碍了视力的矫正，紧张状态使眼睛愈来愈坏，眼镜的度数也愈来愈深。

贝茨视力训练恢复法便是再次纠正你的视力的办法。使视力器官根据训练不断调整自己机制，从而达到和纠正甚至根治近视和视力问题的办法。

贝茨视力训练恢复法详细步骤

1、手掌按摩法，轻轻闭上眼睛，放松身体，然后将手掌覆盖到住双眼，左掌掌心对准左眼，掌后跟放到脸脸颊上即可，手指方向对着额头，右掌同样，使眼睛完全与光线隔离，让眼睛感受到温暖舒适的感觉，保持五分钟，每日3-5次。

2、眨眼，在手掌按摩后能够眨眼睛几十次。

3、调节呼吸，在有抑制呼吸的状况下，注意调节，目的是不要让精神过于紧张，及时恢复正常呼吸。

4、眼睛移位训练，能够拿掉眼睛，注释身边物体，从看不清楚的物体逐渐移动到看清楚的物体，再移动到看不清楚的物体，再移动到看清楚的物体，反复开展数次。

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5、尺子游戏：近视从15厘米的短尺开始，竖放；逐步加长比较后达到使用米尺。远视则相反。将尺子边缘向上放置在两眼之间，尺子一边架在鼻梁上，另一边抵住额头下方。捏住尺子下缘使尺子成一直线，刻度与眼睛垂直。这时假如将目光聚焦远处，尺子产生的二重影像看起来像一条隧道的两条边，且两条边缘同样清晰。将视线收回，这时隧道的边缘开始交叉相遇。往复看，每次三到五分钟。

6、使用仪器训练，市场上有贝茨增视仪，能够发出三色营养光，这种训练办法能够使睫状肌回复弹性。

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