比较强大脑记忆秘诀，学会你也可以过目不忘

如今，生活节奏越来越快，工作压力越来越大，学习越来越紧张，记忆力减退怎么办？记忆力不好怎么办？增强记忆力的方法有哪些？怎样可以学会过目不忘？这些问题围绕在人们的脑中，如何记忆力成了比较迫切要解决的问题。在这个世界上，能够真正过目不忘的人又有几个呢？那么过目不忘的记忆秘诀有哪些的，请跟随小编来看一下!

过目不忘的窍门

1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自身平心静气的心态。更多的时候是让自身的大脑安静。

2、调整自身大脑的工作和休息时间，让大脑获得充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。 3、树立起自身记忆优良的信心，并时时提醒自身要记牢必须记牢的东西，必须坚信自身“一定能记牢”!

4、要学习和找到一套适合自身记忆力的办法，加之必要而又常常的训练再训练，再。

5、要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣，兴趣是记忆的首要推动力。对被记忆的对象要象对待自身的“情人”一样有足够的兴趣。

6、强烈的愿望和刺激能够促进自身的记忆。

7、要在自身的工作与生活中建立与开心事情相联系的记忆。

8、让自身的心态永远年轻，保持年青人的刺激能够促使自身脑细胞变得敏锐和年轻。

9、学会一种或多种观察能力，敏锐的观察力能能帮助我们记忆。

10、要站在对方的立场上考虑问题，在记忆中尤其如此。要充分理解的基础上记忆对象。

过目不忘记忆力训练办法

1、注意力训练注意力等于记忆力，养成注意、注意保持的能力，能让你的记忆力大大。

2、右脑记忆训练

[1] 瞬间记忆训练：请准备好瞬间记忆训练卡片。凝视4格图卡5秒后，翻到卡片的背面，用彩色蜡笔在空白底卡上画出刚才看到的图案，不断增加格子的数目，这样做到40格卡片时，瞬间记忆就已经形成。

[2] 连锁记忆训练：全脑开发多元智能乐园有50幅图，我们依靠图形来做这个训练。开始是要依靠语言，根据想像力用故事把相临的图画结合起来，这样编一个故事，就按照顺序把前面的10幅图都记牢了。记牢以后，再按照这种办法记忆后面的40幅图，直到记牢为止。也能够用词字句或物品作这样的训练。

[3] 听写训练：仔细的听CD播放的一段文字录音，把这段话准确无误的记在大脑里，当录音结束后，立刻将录音的内容回忆起来，并写在相应的空格中。

[4]激发右脑记忆力重要在于发挥右脑的直映力和右脑的想像力,根据右脑的直映力记牢记忆对象的全貌、轮廓；然后发挥右脑的想象力，根据联想（记忆链）将记忆对象（记忆点）与想像中的图像符号或实物（记忆桩）联起来。

小编介绍：过目不忘是怎样练成的

怎么记忆力？ 4招教你 “过目不忘”

1、补充营养。

补充营养并不意味着盲目进补，平时能够多吃一些健脑，改善记忆力的食物，如菠萝、橘子、鸡蛋、鱼类等。同时每天要养成吃早餐的好习惯，这样能够保持大脑活力。

2、常常聊天。

据研究表明，坚持每天与他人聊天10分钟上述，能起到锻炼大脑的功效，对人的智商，增强记忆力非常有利。常常聊天还能够锻炼我们的口才，让心情变得开朗愉悦，何乐而不为？

3、理解记忆。

假如说你想要去记牢一些东西，在你理解的状况下你会更容易记得住，记得久。因此在记忆的时候，我们先将所需要记的东西开展转换或者联想再接收，能够在脑海中想象成一个画面。

4、兴趣记忆。

爱因斯坦说过，兴趣是比较好的教师。在学习当中，我们对于感兴趣的东西往往会掌握的快记忆的牢。显而易见，大脑在记忆时偏爱感兴趣的东西。在每天的空闲时间，我们能够闭上眼睛仔细思考我们究竟喜欢什么东西，并将答案写在纸上，尽可能的多，这样能够会引导大脑思考，挖掘信息，对我们记忆有用。

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