初中孩子记性不好怎么办 这样做记忆力!

初中生记忆力不好非常影响学习，下面学好网小编为大家总结了初中孩子记性不好怎么办，仅供大家参考。

训练初中孩子记忆力方法

1、重复

重复是比较好的记忆办法，每天每个东西早晚看一次，连续一周肯定可以记住!

2、时间

记忆时间也是很重要的，一般早上7到9点，晚上9-11点是比较好的记忆时间，这段时间可以要求训练记忆东西

3、兴趣

如果记忆力不好，那就找他感兴趣的东西先练习记住，慢慢训练，兴趣是比较好的老师!

4、心理

孩子要多鼓励，少压迫那种的教育，不要强迫他记忆，不要动不动指责孩子，这样容易逆反，心情不好也会导致记忆力下降!

慢跑有助于记忆力

大脑由两个半球组成，左侧大脑支配右侧肢体，右侧大脑支配左侧肢体，所以说下肢的活动可刺激对侧大脑皮层的活动，起到健脑作用。

国外研究也认为，大脑在趋于萎缩的年龄中，慢跑可以持续刺激大脑创造新的神经细胞生成以及脑内血管的健康运转。老年人慢跑量力而行，可以一周慢跑、快走5次，一次半个小时。

初中孩子摇头晃脑

颈动脉是向脑部供血的管道，摇头晃脑可使这些组织得到活动，不但可以增加大脑的血氧供应，还可以减少脂肪在颈动脉血管沉积的可能，也有利于高血压、颈椎病的预防。

具体方法是：取直立体位，两手下垂，头缓缓抬起，仰视角尽量达比较大限度，保持这种姿势15秒钟左右。然后转颈、前俯、后仰，或用空拳轻轻叩击头部。看电视间隙和家人聊天时都可以进行。

记忆力不好的初中生可以吃什么

菠萝

菠萝可以记忆力可能大家都知道，很多的演员背台词都是靠喝菠萝汁来记的，这是因为菠萝汁有着丰富的维生素C以及各种其他的微量元素。

玉米

玉米不仅好吃而且营养丰富，对心脑血管病人来说更加的好，而且经常吃玉米还可以健脑哦，对记忆力的、恢复起着一定的作用。

辣椒

辣椒是蔬菜当中维生素C含量比较高的一个，辣椒不仅可以记忆力还可以促进人的食欲，如果你不怕辣的话，生吃会比煮熟更加的好哦。

以上就是学好网小编为大家总结的初中孩子记性不好怎么办，仅供参考，希望能帮助到大家。