高中生如何做到上课集中注意力

上课，是高中生学习知识的主要渠道。一个高中生，每天大部分的时间都是在上课中度过的，可见上课集中注意力是多关键的一件事。那么，高中生怎么做到上课集中注意力呢？

上课怎么集中注意力

1、重视听讲

充分认识到教师在上课时的关键作用。老师在教学活动中的主导作用，在上课时表现得比较充分，时而指引方向，时而启发诱导，时而鼓劲加油，时而扶持帮助，教者始终处在学生的前列，为学生引路导航、指点迷津。教师的分析讲解，启发点拨，不管从内容的连续性、生动性，还是从办法的系统性、灵活性，都比课外辅导具体得多，更是同学们自身看书远远不能比拟的。不仅如此，老师还能通过课堂上学生的反应，不断调整教学的进度和方式。千方百计课堂教学的效率。能够说，在教师的指导下，学生走的是一条比较简捷的认识道路。每位同学都应虚心向教师学习，在老师指导启发下上好每一节课。有的同学觉得，父母懂得数理化，回家补补就行了，这些想法千万要不得，有了这些念头，无意之中便会放松听课，降低四十五分钟的效率。

2、专心听讲

课上应集中注意力，全神贯注地听教师讲解，眼睛要盯着教师的嘴，看教师的表情，耳朵听教师讲课的声音，头脑思考教师所讲的内容，思路应与教师保持一致。有的同学认真这样做了，可是，有时听着听着，自身的思路离开了教师讲解的思路，独自思考起来。我们说，上课时向教师学习是有时间性的，千万不能丢掉这个宝贵的机会。要尽量强制自身，使自身的思路与教师的思路保持一致，同步前进。假如自身在教师启发下，有了比较好的想法，能够在笔记本上记下几笔，等下课外再去深入思考。在课堂上思路不可离开“向导”，单独行动，更不能乱发奇想，思想上“开小差”。课堂上“分心”、思想上“跑马”是学习的大敌。

3、当堂弄清

指课堂上就要基本理解掌握所学的新内容，一堂新课，总要介绍一些新定义、新关系、新技巧、新办法。那么，课堂上就要搞清楚每一个新定义的内涵和外延，弄清定义与定义之间的关系。对数理化中的公式、法则、定理、定律要了解是如何推导出来的，以及怎么变形和运用。对政史地文中的原则、要点、办法要当堂理解和记忆。对英语中的新词、句型、语法关系要及时熟记和掌握，当堂任务当堂完成，尽量不留尾巴，不增加课外负担。

如何集中注意力高效听课

1.充足的睡眠时间，保持旺盛的秸力

晚上常常加班加点．学习到深夜才睡觉．到第二天—下课时昏昏欲睡，总是提不起精神。课堂上听不太好，课外再找时间加班学习，便会愈来愈不太好。以饱满的精神走进课堂，是集中注意力听课的关键前提。

2.紧跟教师的沿路听课

紧跟教师的思路和教学进度听课，便会跟着教师走进探索知识的海洋，受老帅上课情绪的感染，便会把听课看做是一件快乐的事情，会更为专注的听课。遇到听不懂的地区做个记号坚持听下去，千万不要停下来，否则你便会愈来愈听不懂，慢慢地便会失去听课的信心，注意力就很难集小了。

小编介绍：高中生怎么集中注意力

3.养成集中注意力做事的习惯

在学习中遇到的外部学习环境的干扰，自己身体、生理、心理因素的干扰，是常常发生的事情，要从小学会以坚强的意志做同一件事，养成集中注意力做事、学习的习惯。坚持在吵闹的环境中看书，在嘻杂的自习课中看书、做练习等有利于抵制分心，养成集中精力学习的习惯。

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